ইলেক্ট্রোলাইট ড্রিংকস কি? Why we should drinks it ..?

আসসালামু ওয়াইকুম সকলকেই। সম্প্রতি কিছু মাস ধরে আমাদের দেশে ইলেক্ট্রোলাইট পানির বিষয়টা নিয়ে খুবই আলোচনা হচ্ছে। তাই আজ আমরা এটি নিয়ে সমস্ত কিছু আলোচনা করব।

আমাদের দেশে এটা কিছু মাস ধরে আলোচনায় আসলেও , বহির বিশ্বে কিন্তু স্বাভাবিক একটা পানীয় বলা যায়। আমরা এটির উপকারিতা সেবন এর নিয়ম সকল কিছু জানবো !

আমাদের শরীরে বেশ কিছু রাসায়নিক পদার্থ, খনিজ ও লবণ রয়েছে।এগুলো বিভিন্ন শারীরবৃত্তিক কাজের জন্য প্রয়োজনীয়। স্নায়ু ও মাংসপেশির কাজকর্ম সুষ্ঠুভাবে সম্পাদনের জন্য এগুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ।এদের ইলেকট্রোলাইট বলা হয়। সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম হলো প্রধান ইলেকট্রোলাইট।যেকোনো কারণে শরীরে এসব উপাদানের পরিমাণ কমে বা বেড়ে গেলে সৃষ্টি হয় ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা। যেকোনো বয়সে এটি হতে পারে। সাধারণত অসুস্থ বয়স্ক, শিশু ও গর্ভবতী নারীদের বেশি হয়ে থাকে।

** ইলেক্ট্রোলাইট ড্রিংকস কাকে বলে ?

ইলেক্ট্রোলাইট জল হ’ল সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মতো খনিজগুলির মিশ্রণ।

**কোন কোন সময়ে আপনি এটা পান করবেন?